Encuentra equilibrio y bienestar emocional
Desde Resilio psicología acompañamos tu proceso hacia la conexión emocional y el crecimiento personal de manera cercana y adaptada a ti, fomentando un espacio cálido y seguro.
Situaciones en las que puedo acompañarte:
- Te sientes abrumada/o por la ansiedad y el estrés diario.
- Te sientes triste, desmotivado/a o con cambios de ánimo que afectan en tu día a día.
- Quieres aprender a relacionarte con los demás y contigo de forma más adaptativa.
- Tienes una mala relación con la comida y con tu imagen corporal.
- Quieres cambiar tus hábitos y construir una vida más saludable y equilibrada.
- Quieres mejorar tu autoestima y autocuidado.
- Te gustaría sentirte más seguro/a en tus relaciones y decisiones.
- Buscas conocerte mejor, potenciar tus recursos internos y crecer personalmente.
- Estás atravesando un cambio importante y necesitas apoyo para adaptarte.
Descubre cómo promover tu bienestar emocional mediante un enfoque integrador, ético y humano, que fortalece la conexión y el autoconocimiento para alcanzar un equilibrio duradero.
Hola, soy María
Psicóloga sanitaria y forense (G-7576)
He creado este espacio para acompañar a personas que desean comprenderse mejor, cuidar su salud emocional y construir relaciones más sanas consigo mismas y con los demás.
Desde Resilio Psicología, mi objetivo no es darte respuestas que tú no tengas, sino ofrecer un espacio seguro donde buscarlas, escucharte, reír, llorar, cuestionarte y avanzar a tu propio ritmo, con el respaldo de la evidencia científica y una mirada humana.
Servicios
Sesión informativa
Sesión OBLIGATORIA antes de empezar un proceso en la plataforma.
Exploraremos juntos/as el motivo de consulta y cuál es el mejor enfoque para tu caso.
Terapia individual
En tu proceso de psicoterapia podrás entender con más claridad qué es lo que te ocurre, qué te genera malestar y qué necesitas para aprender a vivir con más calma y amabilidad. La terapia se adapta a ti, a tu historia y a tu ritmo
Recursos
La terapia no es la única manera de añadir información útil y de gran valor para tu día a día. En este apartado te dejo diferentes recursos que pueden servirte de guía.
Bienvenido/a a mi blog
Si te interesa saber más acerca de la psicología, explora estos artículos diseñados para ayudarte a entender mejor tus emociones, mejorar tu bienestar emocional y aprender nuevas herramientas para tu crecimiento personal. Aquí encontrarás guías, consejos prácticos y reflexiones sobre la salud mental que te ayudarán a sentirte acompañado/a en tu camino.
¿No tienes claro si realmente podemos ayudar?
Reserva una primera cita para que podamos valorar tu situación e identificar tus necesidades para orientarte en tu proceso.
Preguntas frecuentes
¿La sesión informativa es gratuita?
Sí. Ofrezco una primera sesión informativa gratuita, para que podamos conocernos, resolver tus dudas y decidir si quieres iniciar el proceso.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí. Numerosos estudios han demostrado que la terapia online es igual de eficaz que la presencial, especialmente cuando existe un buen vínculo terapéutico. Además, te permite cuidar tu bienestar desde la comodidad y privacidad de tu propio espacio.
¿Y si no puedo permitirme la terapia?
Además de las sesiones, encontrarás en la web recursos terapéuticos por temática (ansiedad, autoestima, gestión emocional, etc.), diseñados para acompañarte en tu proceso si no puedes iniciar terapia ahora mismo.
¿Y si no sé por dónde empezar?
No pasa nada. A veces solo hace falta un primer paso y un espacio seguro para poner en palabras lo que sientes. Estoy aquí para escucharte.